PINK VITAMIN SMOOTHIE

Gott sei Dank ist der Jänner endlich vorbei, und somit auch der Prüfungsstress. Mitte Februar habe ich noch eine Klausur, dann kann ich ein bisschen entspannen. Während dieser Zeit habe ich ziemlich viel Ungesundes gegessen, statt einem Apfel zwischendurch gabs einen Schokoriegel, und statt grünem Tee literweise Kaffee. Ja eigentlich bin ich überhaupt kein Kaffeetrinker, aber langsam habe ich mich an den Geschmack gewöhnt und ohne Koffein wäre ich mit dem lernen nicht sehr weit gekommen. Leider sieht man das meiner Haut richtig an wenn ich mich ungesund ernähre, und deshalb will ich meinem Körper wieder etwas Gutes tun und dachte mir, dass ich den Februar gesund starte. Klar, jeden Tag werde ich nicht daran halten, aber mit einem gesunden Smoothie kann man nichts falsch machen, oder? Smoothies gehen schnell, sind gesund und man kann einfach alles in den Mixer werfen, worauf man gerade Lust hat. Ich habe mich für die Erdbeere-Banane-Ananas Variation entschieden, weil ich diese gerade zu Hause hatte. Ihr könnt natürlich auch etwas anderes nehmen, aber diese Kombination gibt mir ein bisschen Summerfeeling zurück, vorallem die Kombi aus Ananas und Erdbeere.

Zutaten:

-100g Erdbeeren

-50g Ananas

-1/2 Banane

-150ml Kokoswasser

-2EL Haferflocken

Zubereitung:

Einfach alles klein schneiden und in den Mixer werfen, viel Aufwand ist das nicht. Ich nehme absichtlich eine halbe Banane, weil er für meinen Geschmack dann zu viel nach Banane schmeckt.Statt der Kokosmilch könnt ihr natürlich auch was anderes nehmen, auch hier sind keine Grenzen gesetzt.

Und das wars, ganz easy und schnell geht das.

Trinkt ihr gerne Smoothies? Was ist eure Lieblingskombination?